Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Trądzikowa zmora
Pielęgnacja żadnego z ze znanych typów cery nie należy do najłatwiejszych. Oczywiście, zdarzają się osoby, które piękną, promienną cerę otrzymują w genach, tak, że nie muszą nawet poświęcać jej więcej czasu, niż ten przeznaczony na podstawowe zabiegi pielęgnacyjne. Największe wyzwanie w związku z u
Zrób sobie kosmetyk!
Nic tak nie odżywia skóry jak naturalne kosmetyki, najlepiej te samodzielnie przygotowane w domu. Często wystarczy tylko uważnie przyjrzeć się produktom, które mamy w kuchni. Maseczka ze świeżego ogórka, skropiona odrobiną cytryny, potrafi rewelacyjne rozświetlić cerę. Z kolei domowy peeling przygo
Sposób na kurze łapki
Im więcej się śmiejesz, tym częściej mrużysz oczy. A im częściej mrużysz oczy, tym bardziej marszczy się skóra i tworzą się w tym miejscu zmarszczki. Kurze łapki, bo tak nazywamy zmarszczki wokół oczu, prędzej czy później pojawią się u każdego. Ale proces ten można znacznie opóźnić lub znacząco za
Pogromca zmarszczek
Bodaj największą bolączką kobiet w pewnym wieku są zmarszczki. Dzielą się one na dwa podstawowe typy. Pierwsze są zmarszczki mimiczne, powstające w wyniku naturalnej ekspresji naszej twarzy. Uśmiech i wszelkie grymasy, które pojawiają się cyklicznie latami, znajdują swoje odbicie w postaci zmarszcz
Nie boli i daje efekty
Globalna kariera botoksu jako zabiegu niwelującego efekty starzenia nie jest niczym dziwnym, jeśli weźmiemy pod uwagę jego typowe cechy. Przede wszystkim terapia z użyciem toksyny botulinowej nie wiąże się z radykalnymi i inwazyjnymi działaniami. Cała procedura trwa zaledwie kilka chwil, a poprawa
Metody działania medycyny estetycznej
Zainteresowanie działem jakim jest medycyna estetyczna stale rośnie. Nic dziwnego, charakteryzuje się ona dziesiątkami zalet, które stoją za tym trendem. Przede wszystkim jest to efektywne działanie, które widać niemal od razu po zabiegu. Z drugiej strony – krótki czas dochodzenia do siebie, w pr
Siłownie w stylu „retro”
Do najtańszych miejsc, w których możemy sobie bez skrępowania poćwiczyć, należą siłownie prowadzone przy towarzystwach sportowych, szczególnie TKKF-ach. Swego czasu były one jednymi z głównych instytucji odpowiedzialnych za szkolenie młodych sportowców i upowszechnianie aktywnego stylu życia. Obecn
Cukier także złuszcza
Jak wiemy z poprzedniego wpisu, użycie cukru wspomaga działanie peelingu opartego o fusy z kawy. Istnieją również sprawdzone warianty domowego zabiegu, w którym słodkie kryształki odgrywają główną rolę. Zresztą sam termin „peeling cukrowy” jest całkiem dobrze znany w świecie kosmetycznym. W swoich
Wybierać miejsca z renomą
Jak wynajdywać te ośrodki SPA, za którymi stoją pozytywne recenzje gości i z których usług rzeczywiście będziemy zadowoleni? Nie ma na to idealnego sposobu, ale jedno jest pewne – dziś znacznie prościej możemy takie miejsce znaleźć i z niego skorzystać niż jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu. Ró
Preparaty z wysokiej półki
Szereg zabiegów wykonywanych w SPA odbywa się z użyciem konkretnych preparatów. Jest w tej chwili bardzo modne, aby wykorzystywać w ich trakcie różne specyfiki. Jakie? W gruncie rzeczy wszystko zależy od konkretnego SPA i od efektów, które chcemy uzyskać. Bardzo popularne są zabiegi ujędrniające s
Czas na spalanie
Po Świętach stajemy przed lustrem lub na wadze i jesteśmy przerażeni. Tak, zdecydowanie za bardzo sobie pofolgowaliśmy. A przecież to był tylko kawałeczek ciasta za dużo, dwa talerze zupy zamiast jednego i malutka dokładka sałatki czy śledzia. A jednak. Okazuje się, że w pewnym wieku przytyć można
Rozsądne dbanie o formę
Okazuje się, że wystarczy kilka miesięcy nieodpowiedniej diety oraz braku sportu i już czujemy, że nie dopinają się spodnie, spódnica zatrzymuje się w połowie ud, a sukienka kupiona rok temu leży fatalnie. Tak, w pewnym wieku bardzo łatwo przybrać na wadze i o wiele trudniej jest zgubić dodatkowe k
Wszyscy idziemy na siłownię!
Czas najwyższy wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć. Nie można tej decyzji przekładać w nieskończoność. Przecież kiedyś trzeba popracować nad tą wymarzoną figurą. Zima jest najlepszym momentem na to, aby na wiosnę wyglądać i czuć się dobrze. Po wiośnie przyjdzie upalne lato, które można spędzić na
Ćwiczenia na nowy rok
Okazuje się, że święta były zabójcze dla figury. No niestety za dużo makowca, sernika, za dużo pierogów i siedzenia przed telewizorem i nagle dwa, trzy nawet i pięć kilo za dużo. Nie ma jednak po co wpadać w panikę. Przecież wystarczy się tylko opamiętać i wziąć się za siebie. Najlepiej po prostu p
Ćwiczenia dobrze wykonywać pod okiem specjalistów
Czasami jest tak, że jesteśmy pewni, że dobrze wykonujemy jakieś ćwiczenia, że mamy odpowiednio ustawione ręce i nogi, kręgosłup napięty, a mimo to ćwiczymy już od długiego czasu, a efektu naszych wysiłków nie widać. Innym razem może się okazać, że co chwilę będziemy musieli zmagać się z jakimiś ko
Ćwiczenia wprowadzajmy stopniowo
Niejednokrotnie zdarza się, że kiedy ktoś podejmuje decyzję, że chce zmienić swoje życie, że chce w końcu zadbać o siebie i prowadzić zdrowy styl życia, to w tę zmianę rzuca się całym sobą. Nagle z dnia na dzień całkowicie zmienia sposób odżywiania się, odstawia za jednym ruchem wszystko, co do tej
Nawet już dzieci mogą wykonywać ćwiczenia
Bardzo ważne jest to, aby już od najmłodszych lat przyzwyczajać dzieci do tego, jak ważna jest aktywność fizyczna, jak istotne jest to, aby zdrowo się odżywiać. Jeśli chcemy, żeby dzieci faktycznie lubiły aktywnie spędzać czas, to przede wszystkim powinniśmy już od najmłodszych lat pokazywać im, że
Sprawdzajmy gabinety medycyny estetycznej
Medycyna estetyczna jest coraz bardziej popularna, a to powoduje, że w różnych miastach możemy natrafić na sporo gabinetów, a to oznacza, że zanim zdecydujemy się skorzystać z oferty któregoś z nich, powinniśmy je sprawdzić. Tak jak wszędzie, możemy trafić na specjalistów w swojej dziedzinie i na t
Poszukajmy ćwiczeń na nasze problemy
Często myśląc o ćwiczeniach mamy przed oczami intensywne wymachy, podskoki, ćwiczenia z obciążeniem, a to wszystko przywodzi na myśl zmęczenie, pot, ale również ból, niebezpieczeństwo powstawania kontuzji, co może nas zniechęcać do ćwiczeń. Zwłaszcza jeśli mamy jakieś problemy ze stawami czy kręgos
Jakie zabiegi oferuje medycyna estetyczna?
Jeżeli jesteśmy zainteresowani tym, jakie zabiegi może nam zaproponować medycyna estetyczna, to w pierwszej kolejności powinniśmy poszukać jakiegoś sprawdzonego gabinetu, który cieszy się świetną opinią wśród pacjentów i lekarzy. Wówczas możemy wejść na stronę takiego gabinetu czy kliniki medycyny
Nie tylko poprawa urody
Sporej części ludzi wydaje się, że z możliwości jakie daje medycyna estetyczna korzystają przede wszystkim te osoby, które chcą poprawić swoją urodę. Którym nie podoba się ich naturalny wygląd i które za wszelką cenę chcą się upodobnić do kogoś innego. Owszem, czasami to właśnie takie pragnienia sp
Spokojnie i na uboczu
Była już mowa o siłowniach często odwiedzanych, które przyciągają klientele z różnych grup społecznych i niekoniecznie wszyscy będą czuli się w nich dobrze. Reputacja każdego miejsca determinuje skalę zainteresowania, dlatego w tym miejscu chcemy zwrócić uwagę na takie punkty, w których bez cienia
Wakacje dla urody
Zdecydowanej większości z nas letni wyjazd na wakacje kojarzy się z plażą, jedzeniem pysznej wędzonej ryby, lodów i gofrów. To typowe postrzeganie wakacji, które jest w nas głęboko zakorzenione i nie ma w tym nic złego. Jednak można zauważyć, że coraz więcej osób stara się nadać swoim wczasom nieco
Warto wykonywać nawet najprostsze ćwiczenia
Bardzo wielu ludzi wyszukuje różnego rodzaju wymówki, które mają ich tłumaczyć, dlaczego nie podejmują żadnej aktywności fizycznej. Zazwyczaj tłumaczą to brakiem czasu, albo jakimiś dolegliwościami bólowymi, które pojawiają się, gdy próbują ćwiczyć. Prawda jednak jest taka, że jest wiele różnych ro
Polecane artykuły
Trądzikowa zmora
Zrób sobie kosmetyk!
Sposób na kurze łapki
