Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Kremy przeciwzmarszczkowe receptą na gładką skórę
Wraz z ukończeniem 25 roku życia na łazienkowej półce na stałe powinien zadomowić się krem przeciwzmarszczkowy. Mniej więcej w tym wieku kolagen odpowiadający na młodzieńczy wygląd skóry, zwalnia tempo i skóra produkuje go coraz mniej. Krem przeciwzmarszczkowy powinien być dobry odpowiednio do wiek
Nim w ruch pójdzie sztanga
Była o nich mowa już nieco wcześniej, ale warto jeszcze przez chwilę się nad nimi pochylić. Hantle, czyli mniejsze rodzeństwo sztangi, odgrywają bardzo ważną rolę na każdej porządnej siłowni. Są również niezbędne, aby osoba trenująca mogła regularnie poszerzać swoje możliwości. Najlżejsze hantelki,
Preparaty z wysokiej półki
Szereg zabiegów wykonywanych w SPA odbywa się z użyciem konkretnych preparatów. Jest w tej chwili bardzo modne, aby wykorzystywać w ich trakcie różne specyfiki. Jakie? W gruncie rzeczy wszystko zależy od konkretnego SPA i od efektów, które chcemy uzyskać. Bardzo popularne są zabiegi ujędrniające s
Sporo osób korzysta z propozycji medycyny estetycznej
Jeszcze jakiś czas temu zabiegi medycyny estetycznej były bardzo drogie, a więc pozwalali sobie na nie praktycznie nieliczni. Z biegiem czasu zaczęło się to zmieniać, zabiegi te zaczęły być tańsze, a to oznacza, że coraz więcej osób jednak się na nie decyduje. Co więcej, niektóre z nich są przeprow
Wakacje dla urody
Zdecydowanej większości z nas letni wyjazd na wakacje kojarzy się z plażą, jedzeniem pysznej wędzonej ryby, lodów i gofrów. To typowe postrzeganie wakacji, które jest w nas głęboko zakorzenione i nie ma w tym nic złego. Jednak można zauważyć, że coraz więcej osób stara się nadać swoim wczasom nieco
Wiosna
Typy urody to po prostu nazwy pór roku. I tak wyróżniamy takie typy urody jak wiosna, lato, jesień, zima. Warto ustalić jakim typem jesteś po to, by lepiej dobierać chociażby kosmetyki kolorowe robiąc makijaż twarzy. Wiosna to typ urody, który charakteryzuje się delikatnością. Cera jest niezwykle
Poszukajmy ćwiczeń na nasze problemy
Często myśląc o ćwiczeniach mamy przed oczami intensywne wymachy, podskoki, ćwiczenia z obciążeniem, a to wszystko przywodzi na myśl zmęczenie, pot, ale również ból, niebezpieczeństwo powstawania kontuzji, co może nas zniechęcać do ćwiczeń. Zwłaszcza jeśli mamy jakieś problemy ze stawami czy kręgos
Cukier także złuszcza
Jak wiemy z poprzedniego wpisu, użycie cukru wspomaga działanie peelingu opartego o fusy z kawy. Istnieją również sprawdzone warianty domowego zabiegu, w którym słodkie kryształki odgrywają główną rolę. Zresztą sam termin „peeling cukrowy” jest całkiem dobrze znany w świecie kosmetycznym. W swoich
Nie tylko poprawa urody
Sporej części ludzi wydaje się, że z możliwości jakie daje medycyna estetyczna korzystają przede wszystkim te osoby, które chcą poprawić swoją urodę. Którym nie podoba się ich naturalny wygląd i które za wszelką cenę chcą się upodobnić do kogoś innego. Owszem, czasami to właśnie takie pragnienia sp
Czas na spalanie
Po Świętach stajemy przed lustrem lub na wadze i jesteśmy przerażeni. Tak, zdecydowanie za bardzo sobie pofolgowaliśmy. A przecież to był tylko kawałeczek ciasta za dużo, dwa talerze zupy zamiast jednego i malutka dokładka sałatki czy śledzia. A jednak. Okazuje się, że w pewnym wieku przytyć można
Trądzikowa zmora
Pielęgnacja żadnego z ze znanych typów cery nie należy do najłatwiejszych. Oczywiście, zdarzają się osoby, które piękną, promienną cerę otrzymują w genach, tak, że nie muszą nawet poświęcać jej więcej czasu, niż ten przeznaczony na podstawowe zabiegi pielęgnacyjne. Największe wyzwanie w związku z u
Zrób sobie kosmetyk!
Nic tak nie odżywia skóry jak naturalne kosmetyki, najlepiej te samodzielnie przygotowane w domu. Często wystarczy tylko uważnie przyjrzeć się produktom, które mamy w kuchni. Maseczka ze świeżego ogórka, skropiona odrobiną cytryny, potrafi rewelacyjne rozświetlić cerę. Z kolei domowy peeling przygo
Sposób na kurze łapki
Im więcej się śmiejesz, tym częściej mrużysz oczy. A im częściej mrużysz oczy, tym bardziej marszczy się skóra i tworzą się w tym miejscu zmarszczki. Kurze łapki, bo tak nazywamy zmarszczki wokół oczu, prędzej czy później pojawią się u każdego. Ale proces ten można znacznie opóźnić lub znacząco za
Pogromca zmarszczek
Bodaj największą bolączką kobiet w pewnym wieku są zmarszczki. Dzielą się one na dwa podstawowe typy. Pierwsze są zmarszczki mimiczne, powstające w wyniku naturalnej ekspresji naszej twarzy. Uśmiech i wszelkie grymasy, które pojawiają się cyklicznie latami, znajdują swoje odbicie w postaci zmarszcz
Nie boli i daje efekty
Globalna kariera botoksu jako zabiegu niwelującego efekty starzenia nie jest niczym dziwnym, jeśli weźmiemy pod uwagę jego typowe cechy. Przede wszystkim terapia z użyciem toksyny botulinowej nie wiąże się z radykalnymi i inwazyjnymi działaniami. Cała procedura trwa zaledwie kilka chwil, a poprawa
Siłownie w stylu „retro”
Do najtańszych miejsc, w których możemy sobie bez skrępowania poćwiczyć, należą siłownie prowadzone przy towarzystwach sportowych, szczególnie TKKF-ach. Swego czasu były one jednymi z głównych instytucji odpowiedzialnych za szkolenie młodych sportowców i upowszechnianie aktywnego stylu życia. Obecn
Metody działania medycyny estetycznej
Zainteresowanie działem jakim jest medycyna estetyczna stale rośnie. Nic dziwnego, charakteryzuje się ona dziesiątkami zalet, które stoją za tym trendem. Przede wszystkim jest to efektywne działanie, które widać niemal od razu po zabiegu. Z drugiej strony – krótki czas dochodzenia do siebie, w pr
Wybierać miejsca z renomą
Jak wynajdywać te ośrodki SPA, za którymi stoją pozytywne recenzje gości i z których usług rzeczywiście będziemy zadowoleni? Nie ma na to idealnego sposobu, ale jedno jest pewne – dziś znacznie prościej możemy takie miejsce znaleźć i z niego skorzystać niż jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu. Ró
Rozsądne dbanie o formę
Okazuje się, że wystarczy kilka miesięcy nieodpowiedniej diety oraz braku sportu i już czujemy, że nie dopinają się spodnie, spódnica zatrzymuje się w połowie ud, a sukienka kupiona rok temu leży fatalnie. Tak, w pewnym wieku bardzo łatwo przybrać na wadze i o wiele trudniej jest zgubić dodatkowe k
Wszyscy idziemy na siłownię!
Czas najwyższy wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć. Nie można tej decyzji przekładać w nieskończoność. Przecież kiedyś trzeba popracować nad tą wymarzoną figurą. Zima jest najlepszym momentem na to, aby na wiosnę wyglądać i czuć się dobrze. Po wiośnie przyjdzie upalne lato, które można spędzić na
Ćwiczenia na nowy rok
Okazuje się, że święta były zabójcze dla figury. No niestety za dużo makowca, sernika, za dużo pierogów i siedzenia przed telewizorem i nagle dwa, trzy nawet i pięć kilo za dużo. Nie ma jednak po co wpadać w panikę. Przecież wystarczy się tylko opamiętać i wziąć się za siebie. Najlepiej po prostu p
Ćwiczenia dobrze wykonywać pod okiem specjalistów
Czasami jest tak, że jesteśmy pewni, że dobrze wykonujemy jakieś ćwiczenia, że mamy odpowiednio ustawione ręce i nogi, kręgosłup napięty, a mimo to ćwiczymy już od długiego czasu, a efektu naszych wysiłków nie widać. Innym razem może się okazać, że co chwilę będziemy musieli zmagać się z jakimiś ko
Ćwiczenia wprowadzajmy stopniowo
Niejednokrotnie zdarza się, że kiedy ktoś podejmuje decyzję, że chce zmienić swoje życie, że chce w końcu zadbać o siebie i prowadzić zdrowy styl życia, to w tę zmianę rzuca się całym sobą. Nagle z dnia na dzień całkowicie zmienia sposób odżywiania się, odstawia za jednym ruchem wszystko, co do tej
Nawet już dzieci mogą wykonywać ćwiczenia
Bardzo ważne jest to, aby już od najmłodszych lat przyzwyczajać dzieci do tego, jak ważna jest aktywność fizyczna, jak istotne jest to, aby zdrowo się odżywiać. Jeśli chcemy, żeby dzieci faktycznie lubiły aktywnie spędzać czas, to przede wszystkim powinniśmy już od najmłodszych lat pokazywać im, że
Polecane artykuły
Bazylia z włoskim rodowodem
Karp – obowiązkowa wigilijna potrawa
Kremy przeciwzmarszczkowe receptą na gładką skórę
